ブログネタ：集中力継続時間はだいたい何分？ 参加中好きなことなら・・・集中できる時間もぐっと
あがるんですけどね
やっぱり、お勉強
なり苦手なことには・・・なかなか集中できませんよね
一人でやっているときには、だいたいスパンは50分
が私としてのボーダーラインになっています(-_-;)だいたい、中学校の授業時間くらいですね
ここで一回、頭の中を入れ換えるようにして・・・それから次は違うものにうつるようにしています
連続して同じ教科や作業をやるのはなるべく避けるようにしています(((・・;)
苦手なのばかりやっていると、どんどんとモチベーションが下がっていってしまうからです
好きなものと、嫌いなものは交互になるようにしています
さらには、できるかぎり・・・関係があるようなものを並べていきます
そうすると、不思議に50分が短く感じるんですよ
せっかくできたのに
とかもう少しでわかりそうだった！とか！
でもあえて、延長はしないようにしています
ここで迂闊に伸ばしてしまうと、やりとげた気がしてしまってもうやりたくなくなるからです!!
その気持ちのままに次に望んだ方が絶対に、うまくいくと感じたからです(-_-;)
大学で座禅の授業があったのですが・・・あれは80分はきつかったです
ずーっと集中しているようでまったく違うことばかり考えてしまっていましたでも、集中するってことにかけての練習にはなると思いました
