ブログネタ：眠気ざまし教えて 参加中眠気覚まし
私も知りたいです
・・・テスト前は眠くてしかたがないです
私もすぐに、眠たくなってしまいます(-_-;)気を抜いたりしたらかくかくしちゃうんですよ
大切なときに限って・・・眠たくなるんですよ
頑張ってつねってみたりしても無駄だったんですよ
そんなところで、眠気を覚ます方法！昔、家庭教師をしていたかたに習ったことを紹介いたします(>_<)
・・・私は、なんと家庭教師さんと二人でも寝れますからね
きくかどうかは・・・気分的なものもありますが、紹介してみますね
①人間は、捕食活動をすると目が覚めます
三大欲求のうちの一つが満ちると、少しかわるみたいです
食べ過ぎると悪化します
過度にやるのは、かえって眠くなりますから適度にです
②口を冷たい水ですすいでください
顔を洗うんじゃなくて、あくまで口です
なぜかというと眠いときは口のなかと手
が暖かくなります経験があるはずです!!特に子どもさんなんかは手がすごく熱くなりますよねだから口のなかを冷たくすると目が覚めるさうですよ
③よくある話ですが少しだけ眠る
・・・起きれる自信と覚悟があるなら15分程度の睡眠が効果的みたいです・・・もちろん起きる自信がない場合はオススメできません
私としましては、一番は②がききました!!
良かったら、試してみてください
特に、受験生のかたやテスト前なんかは試してみて効果があるなら、ぜひ活用してみてください
