ブログネタ：落ち込んだ時の復活方法 参加中私はとにかく気分のむらが大きいんですよね
落ち込むとためにためてしまってなんにも言えなくなってしまうんです
・・・心理学部の癖に一番メンタルが弱いんですよね
とりあえず自分のメンタルをなんとかできるようになりたいです
そのためにも勉強をしなくちゃならないと思います
私は、そんなときにそっと寄り添えるような人になりたいです
さて、私は落ち込んだときには、愚痴ノートを開きます
これはずーっとやっていました！だいぶたまったためにかなり厚くなりました(-_-;)そこにダメだったことを書きなぐります(_´Д｀)ノ~とにかく、書くことがなくなるまで書きなぐるんですよ
なにがいけなかったのかとか、言いたいのに言えなかったこととか
あとから開いてはいけないノートです(-_-;)ついでに他の人にも見られないようにしなくちゃならないノートです
あまりにもダークなために普段は封印しています
あとから開くとあんまりすぎて笑えてきちゃうんですけど、笑えてきたら回復したってことですカラオケ
とかもそうなんですけど、きっとたまには吐き出すべきなんだと思うんですよものや人にぶつけてしまうことがないようになるべくここでセーブできるようにしています(-_-;)
でも、やっぱり一番は誰かに共感してもらえるのが助かるのかなぁ？？言葉にならないものを一時でもわかったよ
って言ってもらえたら・・・それが一番回復が早いですやっぱり、人との関わりは大切ですね
・・・まぁ、目下の悩みはあのノートが私がいなくなったときにどうなるかですね
笑自然になくなるといいんですけど・・・。
