ブログネタ：腕立て伏せ、何回できる？ 参加中私、腹筋と腕立て伏せだけは得意なんです
いや、初めは腕立て伏せなんかまったくできなかったんですよ
でも高校生になったときに弓道部にはいったんですけど・・・弓道部は入部希望者がたくさんいるので、弓道場にはいることすらできないんですよ(-_-;)
だから、はじめの数ヶ月は外でずーっと筋トレをさせられてたんですよ
弓道場なのになんだか一番日焼けしたし、泥まみれになったり筋トレがきつかったんじゃないかなーって今になっても考えてしまいます
私の中では弓道場は精神を鍛えるものなイメージだったんですけど、前提として筋肉は必要だったんです°･(ノД`)･°･
それで腕立て伏せのテストがあったんですけど、それが一般的な腕立て伏せじゃないんですよ
下に下がったところで二秒くらいとまってなくちゃいけないんです
さらに顎がついていて他の部分がついたらいけないんですよ
これが規定された回数クリアできないといつまでも弓道場にいれてもらえないんです
だから女だからって回数が減らされたりもしないのでどんなに泥まみれになってでも早くクリアしたくて頑張って練習をしたんですよ(*´д｀*)だから、最近やっていないからちょっと不安ですけど・・・たぶん30回くらいは普通にできると信じています
でもせっかくあんなに苦労をしてやっとできるようになったんだから怠けないでこれからもちゃんと続けていこうと思いました
適度な運動は大切ですよね
