ブログネタ：美容、健康のためにしてることある？ 参加中なにかはやりたいのですがなかなかあうのがなくてあんまりやっていないのです
しかし、せめてもにお弁当から夕食に朝ご飯なるべく野菜中心になるようにしています
実は肉が嫌いというかあまり食べれないのは内緒ですよ
もともと野菜中心だったんですが、それなりに工夫をしていろいろな野菜を食べるようにしています
とりあえず、ちょっと大変ですが自炊を心がけています
あとはなるべく水分をとって料理も薄味にしたいと思っています・・・ここ二年で二回も石ができましたから、反省しています。私的にはかなり料理を薄味にしたつもりなんですが、まだ濃いらしいですだって小学生の頃に担任の先生に調理実習で作ったのを届けに行ったときに「人間は味が濃い方がおいしく感じるんだよ
」って言われたから(>_<｡)・・・確かにそうかなって信じていたんです
そう言えば担任はかなり太っていました（笑）理想は薄味でもおいしくて、それなりにバリエーションのあるやつなんですかね？？
あと、なるべく階段を使いたいのですが・・・6階と5階は許してください(-_-;)無理です
息切れと疲れで授業にでれません
あぁ・・・運動不足ソフトボールに明け暮れていた日々が懐かしいです
と言うわけで、これからは野菜
水分運動薄味を心がけて頑張ろうと思います
