おはようございます
wakanyanです
ダイエット11日目
今朝の体重
測るタイミング取れず記録なし。。。
朝
ヨーグルト 200g
食パン1枚
はちみつ
昼
オレンジショコラデニッシュ（たぶん1つで500-600カロリーのやばいやつ
）
ホットカフェラテ
間食
ミックスナッツ
ドライフルーツ（ツルヤの白桃）
運動
近所に自転車で買い物
病院まで歩く（大した距離じゃない）
ウォーキング歩数6860歩
夜ご飯
ビール350ml
おにぎり2つ
ナッツの残り
筑前煮少し
林檎1/4個
昨日の朝は体重計乗るも表示が出なくて、電池切れ？？ま、測るなってことかなと、さっさと諦めた…
昨日夜は寝る前までちょこちょこ食べてたけど（ナッツとか）起きて今お腹空いてる
胃もたれよりいいのかな…
今日は朝から晩まで予定ぎっしりの土曜日
とりあえず、朝ごはん何食べようかな
だいぶ寒いので暖かくして出かけるか
みんなも暖かくして行ってらっしゃ〜い
もう一つのブログで来年2026年のタロットメニューupしました、よかったら見てみてくださいね
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wakanyan