おはようございます
wakanyanです
ダイエット8日目
体重
51.4kg
朝ごはん
ヨーグルト
アイスコーヒー
昼ごはん
ご飯1膳
麻婆豆腐
温かいお茶
間食
りんご1/6個
豆乳カフェラテ
運動
事務仕事合間にウォーキング
でも、トータルで5000歩しかいかなかった…
夜ご飯
ご飯1膳
豚肉豆苗炒め
ほっけ（焼き魚）
豚汁豚汁だいすきなので、1週間に1〜2回は作ります♡
りんご1/6個
食べない時は一瞬50キロ台だったけど、食べたら普通に51キロ台に戻る…
まぁでも食べられないのは良くないし、しっかり食べたのと、便秘解消したので
今日は運動したい
どこかレッスン受けに行けるといいなぁ
wakanyan