早いものでもう12月も（今年も）終わりに近づいています
年内はサークルを含む全てのレッスンを無事に終えることができ、ホッとしています
今年も1年本当にありがとうございました
そして…
来年2024年1月は1日から表参道レッスン担当させていただきます※予約は12/31pm16:00〜
※↓以下追記です
さらに
1月3日はアスリエ鷺沼店にて
お正月特別プログラムでレッスン担当します
（ビジター設定あります、クラブ会員様以外の方もお入りいただけますよ）
1月3日(水)
アスリエ鷺沼
12:00-13:10
オリジナルステップ&筋コンディショニング
こちらはステップは普段より気持ち優しめに、そしてゆっくり展開していこうと思っていまして、ステップ後はマットを使って軽くトレーニングとストレッチを行っていく70分間になっています
久しぶりの方や、ゴールドのレッスンは結構ハードルが高い、もしくは難しいなぁと思う方におすすめです！お時間ありましたらご検討くださいね
↓↓
そして…
1月4日は久しぶりの猫部を港北SCにて
お昼間サークルと合同開催となります
超久しぶりの激レアエアロとプチトレ含む90分
（もちろん間休憩ありです、ご安心ください
）
エアロはウォーミングアップを兼ねて、コンビネーションは組んでいきますがもちろんのこと裏終わり横終わりなどはありませんので、最近エアロご無沙汰だわーー
という方も安心してきてください（ってか私が大丈夫？？w）
そして合間に挟もうかと思ってましたが、マットの貸し出しが出来なさそうなので、合間は軽くスタンディングでできるものを、そして最後ステップ終わりに台使ってもいいかなぁとか考えてます
お正月なので難度は優しめに（お年玉です）しっかり動けるようにと思ってます、久しぶりの方やサークル普段来ていない方も大歓迎です。
和気藹々やっていますのでぜひ来てくださいね
お申し込み、まだまだ受付中！ドタ参も大歓迎♡
（今回はサークルと窓口同じです、下記からお願いします）
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【港北スポーツセンター】
13:10〜14:40
新年スペシャル90
ウォーミングアップエアロ30＋プチトレ10＋ステップ45（間に休憩をはさみます）
＊2000円
