ジムに通っている人たちは運動不足ではない方が多いかも知れませんが、例えば自分の奥さんとかお子さんとか、運動習慣がない方や専業主婦の方には特に、年一度の人間ドックを受けていただきたいと心から思っています
大体お勤めの会社、もしくは結婚されている方はパートナーの会社で、「（本人、もしくは家族の方向けの）人間ドック」を受けられるはず、そして40歳を過ぎた女性であれば、国から送られてくる、無料か、かなり少ない負担でがん健診を受けられる制度も使って欲しい
私は、ご縁があってお医者さんが近くにいてくださるおかげで、色々な講演や講座を聞くきっかけを頂き、女性と男性の身体の違いや、ホルモンについて、そして更年期や、がんなどのお話もお勉強させてもらうことができました。
そこで、時折奈落の底に落ちるような自身のメンタルの不調が酷いPMSの影響だったんだ、と気づくことができたし、更年期に関しても色々な対策ができることを知り、実践しています
インストラクターとしても、子供を持つ母親としても、自分の身体のこと（状態も含めて）を知ることはとても大切なことだと思っています
そして、フィットネスに意欲的な方達は、「よく動き」「よく食べる」と、他にもいろんな㊙️♡ことに貪欲でエネルギッシュな方が多いかと思いますが、動いているから大丈夫！と過信しがちな所もあると思いますので、人間ドックを毎年受けるという志、ほんとうに素晴らしいと思います
何事も「早期発見」により、何かしら対策が出来る時代ですからね
このブログを見てくださった方の中で、しばらく人間ドックいってないな〜という方が１人でも「久しぶりに人間ドック受けようかなぁ」と思い立って、行動して下さるといいなと願っています。あなたの大切な誰かのために…是非…ね