ステッパー

４５分ステッパー踏み続けたよつかれたぁでも音楽があると楽しいヤセたい


で1900位踏みして…






270ｶﾛﾘｰ消費はぁはぁ…

４５分踏んでも270カロリーだょぉ弁当食べたら３００ｶﾛﾘｰ位すぐ摂取できちゃうのに

消費するにゎ努力だねゃっぱり努力だょ