毎日暑くて～。特に夜。
エアコンの位置より高いところにあるロフトで寝ているので、暑いです。
「そんなことで弱音を言わない」な～んてタカをくくっていましたが。
これが原因で良い睡眠が全くとれていなかったようです。
昨日の夜、寝ていてあまりに暑いので。
朝方4時に目が覚めました。この時間になると部屋の空気を回すためのサーキュレーターが自動的にOFFになります。
ロフトから降りて部屋の床に直にゴローーーンと。そのまま寝てしまいました。
部屋の床で寝ると、エアコンの風があたって気持ちがよくて。
それから目が覚めたのは9時でしたが
久しぶりに「スッキリ寝た」という感じがしました。
今日からロフトで寝るのをやめようと思います。
めんどうだけど、床に布団を敷いて寝よう～。
寝不足からエネルギー不足→夏バテ、なんて悲しいもんね。
みなさんも、夏対策をしっかりして
よい睡眠をとってね～。