あっ、四捨五入すると50だから五十肩か？
毎日ラジオ体操とストレッチボード、それと一日おきの整体が効いてきたのか？おととい体を伸ばせる感覚がありました。やった～(^^)v
そそ、朝目が覚めた時に「ウゥゥ」って背伸びしますよね？それ、私、ここ３年できなかったんです。
あの四十肩の時から、体を伸ばすと肩が痛くてビクついてできなかったんです。
だから、伸ばそうとしても伸びてない・・・。
だから、「あっ、背骨が伸びる感じがっ！」って嬉しくて。
んで、背骨が伸びたなら腕をあげると背骨と肩甲骨がぶつかってゴリゴリいうのも治るかな？って、寝っころがって背を伸ばして肩を動かして～なんてやってみました。
はぁ～、スッキリしたな・・・。
と、起き上がって腕をあげたら「うぅぅぅ、痛いっ！」
五十肩で痛かったところが、キリっと痛んで腕がストンと落ちてしまう・・・。
整体に行くと毎回「具合はどう？」と聞かれるので、昨日は「実は肩が（涙）」と申告。院長先生にジロリとみられて「何をした？」と。
前の晩にやったことを話してみると「無理しちゃダメ」と。
ハイ、2～３日湿布しておとなしくしてれば大丈夫だと。
そ、痛めた時には安静だよね。
もぉ、痛いのを隠して無理する必要もないから♪
早く治るようにかばいながら、背筋伸ばしのストレッチボードだけにして。
よくよく考えれば一年以上も固まってる体だもん。
伸びてきたからって、そうそう柔らかくはないわなぁ～。
自分じゃかなりスローにジンワリやってるつもりだけど、もう一歩手前で止めておかないとダメなのかもしれない。
けど、身軽な体になるのももう少しさぁ♪