やっと～、やっと～。
体の緊張っていうか力みが意識すれば抜ける感覚がつかめてきた感じです
「なんで？」「どうして？」が整理されたからかなぁ～。
昨日、３週間ごとの精神科に行ってきました。
今日こそ薬から脱出かと思ったけど「もう～、少し飲んでてね」って。
まぁ、薬を飲むくらいどぉ～ってことないからいいです♪
体に力をいれようとすると首と胸が閉めつけられちゃってる状態から、意識すれば脱出できるようになりました。
以前は、そこから脱出できなくて「あぁぁぁぁ」「たすけて～」だったので、怖くて怖くて。息するのも力が入ってしまうので、一度大きな呼吸をしたあとは浅い呼吸をしないとどうにもならなかったから。
そそ、深呼吸するといいよってよく言われたんだけど、深呼吸がうまくできなくてね～。ほんと困った体さんです。
けど、もぉ怖くなくなってきました♪
こうしてパソコンに向かっていても、前後左右にユラユラ揺れてみたりしてます。
一人だとどんなことも一目はばからずできゃうからいいね。
６月からは仕事をしようと思っていたけれど、派遣のお仕事はエントリーしても「今回は見送らせて・・・」のお返事をいただいてばかりなので、来週はハローワークに行ってみようと思います。
職探しにハローワークに行くのは久々だな～。
今はバリバリの若い人でさえ正規雇用にありつけない状態なので期待はしていません。
でも、うちにいても暇なんだよね。
そそ、この「暇」という感覚。今までなかったんです・・・。
精神科の先生に「お家ではどんなふうに過ごしているの？」と聞かれて「最近は暇で～」というと「いいですね～、その暇感覚が出てきたのはいいことですよ」と言われました。
今までは、「何かしていないといられない」状態だったんですね。
で、何をするか？
それが自分の楽しいと思えることではなくて、「やらなくちゃいけないこと」を無理やり探してやっていたような状態。
今は、暇だから楽しいことしたいな～。になりました。
おしゃれもしたい。
美味しいものも食べたい。
となると、お金が・・・。
働かにゃ～っ！
なので
明日はハローワーク行ってきます。