先週の週末は調子が悪くて、その続きで今週もイマイチでした。
がっ、イマイチにも度合いがあって、どうにか楽になりたいと、目指すのは自分の身体への守り。今までみたいに自分を抑えるイマイチ解消とは、明らかに違いがあるよね
どうしたら楽に息ができるか？伸ばしたり縮めたり。脱力の仕方がわからなくなってる。フッと抜ける時があるんだけど、それがどうなのかを身体が覚えていない。再現しようとすると、またキンチョー。
喉を閉めてしまう感じが白くし中とれなくて～。不安定。だったけど、昨晩、ちょっと気づきがあったから、そのことを病院の先生に話したら、「胸を広げられるようになったならいい方向ですよ～」と
そそ、身体をすくめていたんだな～と。背中丸めて固まってたわけだ。
固まってたとこが緩んで動くと、いた～い。
緊張が常だったと、今更気がつくとは。
だから癖になってんのかな。胸を後ろに引っ込めがち。
もう苦しいのはやだよぉ。
昨日、そういえば胸を広げられた時、空気がまともに吸えて気管が広がった感じがチト痛かった。
治れ～、早く治ってしまえ～。