一人暮らしが一週間たちました。
どうにもならないのが、昼過ぎ・・・。夕方から寝るまでの時間が不安のピークになって。
夕飯食べないと～、薬飲めない
飲まないと、楽になれない
カップヌードル一個食べるのに30分以上もかかってやっと食べて、薬飲んですぐに寝た、なんて日も。
「状況が変わったんだから大丈夫」「もういじめる人はいないんだから大丈夫」と友達に励まされ。
そう考えればそうだよね。
後ろを振り返ってもしゃ～ない。
結論出したんだから、前を見なくちゃ。って気持ちに。
それでも、夕方からはしんどくて。
8時とか9時には睡眠薬で寝ちゃってた。
そうすると、4時とか5時に目が覚めるんだよね
こんなに早く起きたところで、何もすることないし・・・。
困るんだな。
今日は天気がいい。
んでもってあったかい。
明日から仕事だし～。
と思って、布団干しをしてみた。
狭いベランダだけど、まぁ～、干せるわ。
そそ。
部屋を借りるとき、南向きが第一希望だったの。
お日様がサンサンと入る部屋がいいなと思って。
けど、条件ぴったりで安いとこなんてなくて。
今のお部屋は東向きです。南に小さな出窓があります。
これが、結果オーライでした。
午前中早いうちから朝日が入り込んで、体内時計にいいようです。
お掃除もワンルームだから、ちゃちゃっと終わって昼前からのんびりです。
昨日、精神科の病院に行って
夕方から夜がしんどい
のと
食欲がわいてこない
と、先生に主張しました。
朝だけだった抗鬱剤を夕方おやつでも口にして飲むことにしましょう、ということになり。
薬は増えちゃったんだけど、薬飲んでるほうが楽でいいや。
このウツウツから気分が仕事や好きなことに向くまで、薬のお世話になりましょ～。
さて、明日から仕事。
どんだけできるかなぁ～。
出たとこ勝負っ！
半ば開き直り。
ダメもとで、いってきま～す。