昨日のピラティスで少しだけお腹を伸ばすっていうことを体が理解してきた感触がありました。
左右からというより背中から寄せて上下に伸ばして～。
でも一つだけ疑問が。
胸のあたりは下げて、お腹のあたりは持ち上げるように伸ばす・・・。と、どこかでぶつかるよね～？
来週先生に聞いてみようっと。
疑問なままやってると、どっかがおかしくなるからね。
こうやって頭と体がマッチしてくると安心できてリラックスできることも多くなり～。呼吸が苦しいって時もだいぶ減りました。でも、お買い物中とか胸がぎゅ～っとなったり、肩が異常に上がってしまったり、それと力が入ると決まって左の脇…肋骨の一番下を痛いくらいに前後に締めつけてしまう癖があるっぽい。そこをペチャンコにして後ろに反るみたいな感じ。これ、ゴルフで振りきる時に使ってた場所だと思うのね。あ～、変な癖ついた～。嫌になっちゃうな。
でも、いつものけぞっていた姿勢が治るかもって感触もあるし～。
骨盤の左右の端と端に分散されていた重心が真ん中に寄ってきたかな？って思える節もある。
いつかは
って夢が現実になるかもって思えるようになってきました。
そういえばピラティスは10回受講すると気分が変わり、20回受講すると体がかわるそうで。
確かに・・・。途中二度ほど休みましたが、昨日は11回目でした。
ちゃんとできないと思っていたけど、徐々に変わっていってるんだなと思えて、「できるんだろうか？」とか「変わるんだろうか？」とかいう思いから気持ちが変わっています。
それに足の上に上体を乗せられないのも、しっかり足に乗ろうという気持ちに変わっています。今まで足で立つのがすご～く嫌だったのよね。だから、歩くのも大嫌いだった。散歩をしたこともあるけど、楽な歩き方を探していたような・・・。
がんばれ、じぶ～ん