先日、特定健康診断ってのをやったけど、私、当日都合により尿検査ができなかったので今おしっこをしに病院にきてます。
オシッコ50ccいるんだって。
そんなに出るか自信がないぞ～、というわけで病院内の喫茶店で水分補給です
ここだけの話だけど、この夏急に3キロ以上痩せました、のはたぶん…。
ピラティスで呼吸を吐きながらお腹を左右から絞るってのが原因だと思うんだよね～。ちゃんとできればよかったんだけど、首、ミゾオチあたりにいつもテンションが入ってる私。お腹じゃなくて、いつも力が入ってるところをギュウギュウしめていたと思われ。んなもんで、呼吸できず食べ物通らず
やっとその辺りを力を抜くことが意識できるようになったから楽になったけど。はははっ、苦しかった～。って、苦しいときは人に言えなかったよ恥ずかしくて。今も油断すると締め付けちゃって、ゼーゼーしてきゃう
普段の姿勢は大事だわ。
ところでこれから尿検査のオシッコを捧げるのにココアって大丈夫なのかな？ジュースやコーヒーのほうがよかったんだろう？その前にお水を2杯ほど一気飲みしてみたけど。
あっそうだ。この健診、私の食欲不振を旦那が心配したっぽくて。まさか、ピラティスのせいかもっていえな～い。
だから、健診の結果は心配ないよん
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