身体がいたい

何やら、身体が痛い。
先週の風邪のせい？
何はともあれストレッチなんかしてみた。
うっ、かた～っい！

ちょっと油断して姿勢が崩れて、肩が力んだ姿勢になってた感じ。
これは何をするにも、よくないよね。

今日はビーズ教室の日。歩く時は姿勢を気にしてみました。
やっぱり。

しばらく寒い日が続くみたいだけど、シャキッとしないとね。