また増える
それで。
お腹は出っ張り、背中は丸くなり。嫌っ
中年丸出しです。と、鏡に映った見にくい身体
なんとかしないと。外出の度に食べていたケーキをやめて、姿勢を気にして生活していたら、いつのまにか２キロ落ちていました。
ここの所、日々200～300グラムずつ減っています。
こうなると気合いが入って、お風呂の湯槽のなかで、ゲルマニウムローラーをやってみたり。腹筋をしてみたり。
食事はちゃんと３度食べてますよ。ただし、夕飯前におやつをつまんでしまうので、ご飯は少なめ。残飯整理も絶対しないっ
これは決めました。体重はもとに戻りそうなのに、体型、特にオシリと太ももはサイズダウンしてないのね。ジーンズがスッとはけない。何かいい方法はないかなぁ？