明日はバレエのレッスンです。
ちょっと楽しみ～。
理由は
レッスンで先生に教えてもらった骨盤の位置が どうにかわかったようで。
そのことを意識して 日ごろ歩いていたら 足の付け根の筋がつっぱて痛かったのが治ってきたんですよぉ。我ながら すばらしっ
かなり前傾になっていた骨盤。
先生にチェックされて 「これがまっすぐ」って教えてもらった位置は いままでの姿勢とはかなりかけ離れていて、
普段の生活での体の姿勢って すごく大事なんだなって実感した瞬間でした。
首がカメさんのように縮んで
胸だけ 力んで前に出し
骨盤が前傾して それにつられて 出っ張った腹が引力に引っ張られ・・・。
はぁ。自分でも 辛かったこの姿勢
耳の後ろをまっすぐ上にひっぱる意識で 背筋を伸ばしてみましょう って先生の言葉。
他にもいろいろ教えてもらって。
ひとつひとつを思い出しながら お風呂上りに鏡を見ながら自分でチェックしてみると
かなり楽にまっすぐ立っていられます。
そのせいか 歩くのも楽だ～
少しでも身についているといいんだけどぉ
明日のレッスンで 変化があるといいなぁ