どーも☆どーも
ついに明日TRUMP！
朝ご飯
ちらし寿司(大盛)
サルサソース
照り焼きチキン
サラダ(大盛)２杯
ゆでたまご
とびっこ
切り干し大根たくさん
りんご２つ
いちご２つ
バナナ
昼ご飯
おにぎり
照り焼きチキン２つ
スパゲティ
ブロッコリー３つ
メンチカツ２つ
おひたし
切り干し大根
間食
栗饅頭
マドレーヌ
バナナ７つ
いちご２つ
飴たくさん
晩ご飯
すきやき
照り焼きチキン
青汁牛乳
おひたし
チーズ２つ
運動:腹筋50回
スクワット15回
腕立て25回
ロングブレス4セット
エア自転車こぎ１分
足ぱか50回
ストレッチ
マッサージ
小顔体操
骨盤枕
お風呂で足あげ100秒
体重:47.5㎏
体脂肪率:19.3％
あああああ、明日楽しみすぎてｗｗｗｗｗ
ミケランジェロ先生拝んできますﾝﾋﾋ