あけましておめでとうございます！
あとむ、元久はぴば！
朝ご飯
いそべもち
胡麻豆腐２つ
メープルシロップ
みかん
昼ご飯
栗きんとんたくさん
伊達巻
かまぼこ
黒豆たくさん
お雑煮(餅、かまぼこ２つ、鶏肉たくさん、ほうれん草)
にぼし
数の子たくさん
桜えびと大根の煮付け
煮物(こんにゃく２つ、たけのこ２つ、しいたけ２つ、れんこん)
間食
チョコクランチ
みかん
和菓子２つ
アイス
パイ
りんご４つ
晩ご飯
赤飯
刺身６つ
栗きんとんたくさん
にぼしたくさん
酢の物
ピーナッツの煮付け
里芋の煮物
かに２つ
キウイ３つ
いちご２つ
海藻の寒天３つ
ままかり
チョコ
どら焼
運動:腹筋50回
スクワット15回
腕立て25回
ロングブレス4セット
エア自転車こぎ１分
足ぱか50回
ストレッチ
マッサージ
小顔体操
骨盤枕
お風呂で足あげ100秒
体重:48.3㎏
体脂肪率:20.6％
いやー、食べたわー…
体重減ったのは、出したからです←
てか2013年ですね！
今年の目標でも書きますか！
･勉強をがんばる
･かわいくなる
･メイクをしっかりする
･何事も諦めずに続ける
･しっかりする
･節約
今年も頑張りまあああす
んじゃ、あでゅ♪