どーも☆どーも
朝ご飯
ごはん(大盛)２杯
ふりかけ
冬瓜とかの煮付け
かぼちゃの煮付け
バナナ
味噌汁
ブロッコリー
トマト３つ
昼ご飯
おにぎり
トマト４つ
ブロッコリー
唐揚げ３つ
間食
和菓子
クッキー２つ
洋梨９つ
飴
晩ご飯
カレーライス
味噌汁
サラダ
スイカ３つ
青汁牛乳
運動:腹筋50回
スクワット15回
ロングブレス4セット
腕立て20回
ストレッチ
マッサージ
小顔体操
骨盤枕
お風呂で足あげ100秒キープ
体重:47.6㎏
体脂肪率:20.6％
えええええ…
がちでへこむわ…なんでこんなに増えたん…
なんかわからないけど、体むくみまくりだし…
週末ぼくとしょなんですけど！
ただでさえ、顔でかいのにむくんで更に巨大化した顔で行けと！？
(´･ω･｀)
(´;ω;｀)