どーも☆どーも
朝ご飯
ごはん
イカの炒めもの
味噌汁
中華炒め
コーヒー
昼ご飯
ごはん
中華炒め
キウイ３つ
もずくスープ
青汁
コーラ
間食
クッキー２つ
晩ご飯
キウイ３つ
運動:お風呂で足上げ90秒キープ
腹筋30回
スクワット10回
ストレッチ
マッサージ
ロングブレス4セット
小顔体操
体重:49.7㎏
体脂肪率:21.9％
戦国鍋ライブ行きてぇ！だがたけぇ！
どーも☆どーも
朝ご飯
ごはん
イカの炒めもの
味噌汁
中華炒め
コーヒー
昼ご飯
ごはん
中華炒め
キウイ３つ
もずくスープ
青汁
コーラ
間食
クッキー２つ
晩ご飯
キウイ３つ
運動:お風呂で足上げ90秒キープ
腹筋30回
スクワット10回
ストレッチ
マッサージ
ロングブレス4セット
小顔体操
体重:49.7㎏
体脂肪率:21.9％
戦国鍋ライブ行きてぇ！だがたけぇ！