キトリを踊って来ました！
第三幕のアレ！
口幅ったいですが簡単バージョンだったので
元の振り付けの動きを止められず
ちょっともたついたのを見破った先生に
にやっ（￣▽￣）とされましたが。
テンションが上がる！
ラストのパドシュバルの嵐は苦しい極みですが
苦しい時こそ嫣然な微笑みを。
微笑めばテンション上がって疲労感が薄らぐのよ。
フィニッシュまでばっちりキメたわ！
先生にも丁寧に踊れてるって褒められたし！
キトリっていいですね！
本音を言えば
ポワント履いて衣装つけて
髪と化粧ばっちりキメて
一人舞台でスポットライトを浴びたいところですが
今はこれが精いっぱい。
ひとつ注意されたのが呼吸。
自覚全く無くて呼吸ちゃんとしていると思っていたのですが
踊っている時の呼吸が浅いらしいので
終わった後へっとへとになるんだそうな。
上手い人程
踊っている時、一瞬のスキをついて
フッ！！！と息を吐いているそう。
息を吐け
息を目いっぱい吐いたら
新しい酸素を無意識でも一気に吸えるから
一瞬で目いっぱい息を吐け
だそうです。
終わってゼ―ハーしていても
クチから吐いて鼻から吸う深呼吸を
ゆっくり三回したら治まるといわれやったら
うん。あっさり治まったよ(´・ω・`)
呼吸法をマスターしよう。
そしたら長めの踊りも楽しめるわ！
