筋トレ！スクワット！と
言われたのですが、
あらゆる本を読んでてもそれらが
不妊に間接的に関係あるようなので
生理痛の時期も終わった今日から
スクワットチャレンジしようと思います
リフレクソロジーや足ツボもあわせるつもり。
時間が比較的かかる感じで、やりきれてないけど、翌日うっすらお尻が筋肉痛になった感じ。
自分のポンコツ具合が恥ずかしいのですが、
8月32日、
夫とポケモンの話をしながら記入したからという言い訳を添えさせて…
先日買った「脚からみるみるやせる2週間レシピ」
あと足ツボマッサージ本
気持ちいい
今夜も三陰交のツボにお灸をして寝ます。