家と近すぎて、運動終了次第それぞれのタイミングで帰ってます。
夫は汗ダクダクで水も500mlペット飲み干す一方で、私は45分間クロストレーナーしても汗がほとんど出ませんでした。
もはや運動が効いているのかわからない(´;ω;`)
スーツ・革靴で運動している人がいておののき…
駐在スタッフがいない時間だったのですが、いても見て見ぬふりするだろうな。
ここ最近、胃腸が痛い傾向にあったのですが、朝食を食べるようにしました。
ガイアの夜明けで「ヨーグルトは毎日食べないと意味がない」と腸の菌の研究者が実践しているシーンをたまたま見たので、セブンの安いプロバイオティクスヨーグルトを毎朝
あと、チョコレートループが止まらず
顔がまたふっくらしてきた気がします