運動系の習い事について書いていきます。
現在5歳の双子ですが、運動系の習い事はこのようになっています。
〈ポロちゃん〉
バレエ、水泳
〈パロくん〉
ピアノ、体操、水泳
に詳しく書いていきます
〈ポロちゃん〉
・バレエ
本人の希望で3歳から続けています。ポロちゃんはもともと爪先立ちで歩いたり踊ったりすることが大好きな女の子なので、とても楽しそうです。
その分、膝裏や足首の筋肉が硬くなりやすいので、しっかり柔軟してもらえる教室を選びました。
脳への影響としては
①ミラーニューロンの活性化（模倣・共感）
先生の動きを見て模倣することで
「動きを素早く模倣する力」
「相手の意図や感情を読み取る力」
が向上します。
②前頭葉（集中・自己制御）
バレエは細かいルールや指示のもとに行うので
「我慢する力」
「集中力」
「感情をコントロールする力」
が身につくと考えています。
③小脳（運動・バランス）
バレエは音楽に合わせて正確に踊ったり、不安定な姿勢でバランスを取るなどの細かいボディコントロールが必要です。
これにより小脳が活性化して
「運動神経の向上」
「身体の使い方の上達」
が見込めます。
そして身体機能としては
①柔軟性の向上
②姿勢の改善
も期待されます。
バレエはインナーマッスルが鍛えられるため、姿勢がとても良くなりました。座って作業するときも姿勢が良いと幼稚園の先生に褒められていました。
また、柔軟性が高まることで将来怪我しにくい身体になればいいなと思っています。
・水泳
親の希望で習わせています。
最近は「先生がかっこよくて楽しい〜
」と喜んでいます。まだバタ足程度なのですが、ポロちゃんは喘息があるので改善に期待しています。
」と喜んでいます。まだバタ足程度なのですが、ポロちゃんは喘息があるので改善に期待しています。〈パロくん〉
・ピアノ
左利きの脳科学者の方が、本の中で左利きの子供へのオススメの習い事として紹介していたのがピアノでした。
本人は動くのが好きなタイプなので、あまり乗り気では無かったですが、少しずつ地道に続けています
脳への影響としては
①脳の左右を同時に使う
ピアノは右手と左手で違う動きをすること、楽譜を見ながら音を聞いて手を動かすという複数の処理を同時に行うため
左右の脳が同時に活性化して脳全体を鍛えることができます。
なんとなく習い事を始めるとしたらピアノは本当にオススメです。
②ワーキングメモリーなど前頭葉機能が発達する
ピアノは今弾いているところに集中しながら次に弾くところも考えています。
このように、同時に複数の作業を並行して行うことは、ワーキングメモリーなどの前頭葉機能を発達させます。
ワーキングメモリーは本当に大切な能力で、集中力、注意の分配力、読解力など、様々な要素に深く関わる能力です。
③聴覚と言語能力が高まる
ピアノで音を聞き分ける力は、言語能力とも深く関係していると言われています。
そのため「英語などの発音の聞き取り」
にも良いと言われています。
実際うちはポロちゃんよりパロくんのほうが英語の聞き取り、発音とも上手です。
④指先の巧緻性向上
脳と指は繋がっているため、指をたくさん動かすほどに脳は活性化します。
そして、パロくんは左利きですが、左手がものすごい器用なわけではありません。
普通の右利きの人の指の巧緻性を右95/左5くらいとするなら、
パロくんは右30/左70くらいです。
このためまだ補助箸が必要ですし、全体的に指の不器用さが目立ちます。
今後の改善に期待です
・体操
脳への影響としては
・小脳（運動・バランス）
・前庭感覚（空間認識）
・前頭葉（判断・制御）
など運動に関する脳機能をバランスよく刺激する習い事だと思います。
パロくんはどちらかというと体幹が弱く、左利きのせいか左手と左足ばかり使います。小さいときは転ぶこともしょっちゅうでした。
4歳頃までスキップも出来ませんでした。
ですが、体操を続けている中で徐々に左右差がなくなり、少しずつリズム感覚やバランス感覚が向上してきたように感じます。
スキップも今では左右差なく出来るようになっています。
・水泳
親の希望で習わせています。
最初は水が苦手でしたが、ポロちゃんと一緒なら頑張れるようで、今は楽しそうです。
体操と同じく、全身の運動能力向上、左右差のバランス改善を目標にしています。
💪運動系習い事の利点まとめ
・バレエ：表現力、集中力、バランス能力向上
・水泳：全身の運動機能、体力・呼吸機能向上
・ピアノ:脳の連携、言語能力、前頭葉機能向上
・体操：左右差改善、バランス能力、空間認識力向上
すでに色々習わせすぎな感はありますが、もしかしたらポロちゃんが新たにミュージカル、もしくはボイストレーニングを習うかもしれません。
パロくんは本人の希望で、そのうちサッカーを習う予定です。
一年前に体験したときは左足でしかキックできなかったり、片足立ちができなくて転ぶことがありました。
ですが、ついこの前もう一度体験したときは、体操のおかげでだいぶ改善してきたので、夏頃にスケジュールの都合がついたら始める予定です。
また習い事が増えてしまいますが…
本人たちが楽しそうに取り組んでいる姿をみると、送迎がんばるか〜となります
すごい長くなってしまいました。
ここまで読んでいただいた方には本当に感謝です
次回は、現在のパロくん、ポロちゃんの普段の様子や家での過ごし方について書いていきたいです。
どうぞよろしくお願いします
