ぴゃお～♡

わたしの姉（お兄ちゃんの奥さん）からプレゼントもらったよぉ～～

さっそく塗ってみました～～

やっぱりシャネルはちがいますな～

乾きがはやい

めちゃタイプのピンクです


でも持っていないのですご～くうれしい


姉さんいつもありがとうございます
大事に使わせていただきます



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old crow

先日またもや吉祥寺で、ゆりちゃんとゆりちゃんの後輩のイケメンナカムーとゴハン行きました～

吉祥寺にある

“OLD CROW”はイタリアンのお店

ピザもパスタも大満足

ナカムーにお姉さん達から恋愛講座を開き

ナカムーの次のデートのシミュレーションを考えました

ププッ

しっかりメモをとるナカムー

かわいーです

なんだかんだで5時間ぐらい長居してしまいました～～迷惑

楽しかった～～

しめは、なんと何年ぶりかにわからないけど久々にプリクラをとりました～笑

撮るたびに
機会わからな～いっていってるけど

よりわからなくなってました～

若者達についていけないですね

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今日のおすすめは～

今日は美容と健康についてお話したいと思います


みなさん活性酸素って知ってますか？？
活性酸素とは細菌やウイルスなどの有害物質を守る役割のものなのですが

ストレス社会によるストレス

紫外線

化学物質

喫煙

により過剰に活性酸素が生成され

美容ではシミ、しわ、早く老化

その他、肩こり、腰痛、便秘、ホルモンバランスの崩れ、糖尿病、
大きな病気ではガンなどになることもあるそうで

そうならない為には野菜をとることと、
胚芽、大豆、ハトムギ、ゆず、緑茶、ゴマ
をとると良いそうです

これを常食していると
お肌もプルプル、つるつるになるそうです



わたしは野菜嫌いなので、毎日食べていなかったのですが

こんな話を聞いて
野菜をとるようにしました

が、やっぱ毎日モリモリは食べれな～い
の～で、

ジャジャーン

青汁～
じじくさいですが、一日いっぱいの青汁


最近の青汁って苦くないんですね

抹茶みたいな味で、牛乳にいれてもおいしーです

すこしでも体にいいことをしていきますよ～
なんせ、肩こりもハンパないので

みなさんもお試しあれ～～



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