今日のおすすめは～

今日は美容と健康についてお話したいと思います


みなさん活性酸素って知ってますか？？
活性酸素とは細菌やウイルスなどの有害物質を守る役割のものなのですが

ストレス社会によるストレス

紫外線

化学物質

喫煙

により過剰に活性酸素が生成され

美容ではシミ、しわ、早く老化

その他、肩こり、腰痛、便秘、ホルモンバランスの崩れ、糖尿病、
大きな病気ではガンなどになることもあるそうで

そうならない為には野菜をとることと、
胚芽、大豆、ハトムギ、ゆず、緑茶、ゴマ
をとると良いそうです

これを常食していると
お肌もプルプル、つるつるになるそうです



わたしは野菜嫌いなので、毎日食べていなかったのですが

こんな話を聞いて
野菜をとるようにしました

が、やっぱ毎日モリモリは食べれな～い
の～で、

ジャジャーン

青汁～
じじくさいですが、一日いっぱいの青汁


最近の青汁って苦くないんですね

抹茶みたいな味で、牛乳にいれてもおいしーです

すこしでも体にいいことをしていきますよ～
なんせ、肩こりもハンパないので

みなさんもお試しあれ～～



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