にゃろは〜！
ねこはちです。
やっちまいました、ケアレスミス…。
幸い、気がついたナースに指摘され
大事にはいたらなかったのですが。
三年前なら、この後暫くは動揺して
新たなミスを生み出すところですが、
今の私には呼吸法がある。 (^｡^)
すかさず「ゆるめる呼吸」で、
緊張をゆるめて気持ちをリセット。
なんとか通常業務に戻りました。
＊ゆるめる呼吸とは …
呼吸法の日本マイブレス協会の
ホームページをご参照ください。
。。。。。。。。
しかし、帰りの自転車を漕いでいるときに
済んだハズのヒヤリ事案が、ムクムクと
また頭の中に湧いてきました。
次なる秘策の「歩く呼吸」は、
年末の車道を 自転車で走る時は使えない。
どうする？ねこはち！
そんな時には、
「必殺！ありがとうございますワーク！」
(何が必殺なんだ？)
取り敢えず、「ありがとうございます」を
唱えながらペダルを漕いでいるうちに、何だか
「ありがた〜い」気持ちになってきました。
叱ってくれたナースに、ありがとう♡
話を聴いてくれた先輩に、ありがとう♡
ミスが大事にならなくて、ありがとう♡
ミスをした自分、学んだ自分に、ありがとう。
ここまできたら、しめたもの。
そして上手いことに、
今日はお正月飾りを仕入れました。
家に帰ってから、お飾り場所を拭き掃除。
玄関ドアから三和土まで、
拭きに拭いたら、気持ちもサッパリ(￣▽￣)
仕上げはお風呂で
「ありがとマッサージ」(*^^*)
湯船の中では「ありがとう」と言いながら
おへそ周りを丹念に揉み解し、
「ありがとう」と言いながら体を洗う。
お風呂を出る頃には、スッキリ晴ればれ♡
明日は朔 (新月)。
29日なのでお飾りは飾れませんが、
大掃除されるなら、ありがとうワークは
いかがでしょう？
体の動きにリズムをつけて、
鼻歌まじりに「ありがとう♪」
床や窓にも感謝しながら拭いたなら、
きっと楽しいお掃除になるでしょう。
心もサッパリ大掃除できそうですよ〜！
╰(*´︶`*)╯
では、皆さんも素敵な年末を♡
テイクケア♡アロハ〜！
