大変お久しぶりです。
なかなかブログを開く気分になれず、
あっという間に年を越えていました。
其の間にも、ブログを訪問して下さったり、
コメントを下さった皆様、
本当にありがとうございます。
私の方は、相変わらず体調に波はありますが、
ぼちぼち日々過ごしています。
昨年の１０月にエバミール(ベンゾ系睡眠導入剤)１錠、
今年の１月にエバミール１錠、断薬しました！！
今は、冬ということもあり、余り気力が湧かないのが辛いです。
一番ツライ焦燥感(ソワソワ)の症状は、
強く出る時もあれば、弱い時もあります。
調子のいい時は、ほとんど感じなくなりました。
一昨年や去年の事を考えると、随分ましになってきました。
一昨年や去年の離脱症状MAXの頃は、
テレビを観る事も出来ず、外出もままなりませんでした。
一番辛かったのは、息子の学校行事に出られなかった事です。
今現在、体調の不具合はまだまだありますが、
学校行事にも行く事が出来ますし、
テレビを観たり、本を読んだり、
趣味に時間を使う事が出来るようになってきました。
調子のいい日は、友人が車で近所まで迎えに来てくれて、
ランチや映画、カラオケなどに行く事もあります。
離脱症状が出てから、
自分で車の運転が出来なくなってしまったので、
とても有難いことです(=´∀｀)人(´∀｀=)
公共の乗り物に乗るのは、まだ勇気が要りますが、
短距離(最寄りの地下鉄まで)のバスには
何とか普通に乗れるようになりました。
焦燥感が酷かった時は、
絶望感でいっぱいでしたが、
今は出来るだけ前向きに、
自分が楽しめる事に時間を使うようになれて、
少しずつですが、進歩しているのだな、と実感しています。
これからも減薬は進めていきますが、
余り減薬だけに躍起にならず、
自分の体調をみながら、
ゆっくり進めていきたいと思っています。
来年度は息子も５年生になります。
これから数年、中学に向けて、色々と忙しくなってくると思います。
先ずは、息子との時間を大切にできる状態を保つ事を優先に、
焦らずに頑張っていきたいと思います。
春休みには、息子とドラえもんの映画へ行く約束もしました(*^^*)
冬の寒さは心身共に厳しいので、
早くポカポカの春になって欲しいです。
今年も家族で桜を見に出掛けたいです。
皆様もお身体を大切に、
温かい春に向けて、一歩ずつ乗り越えていきましょうね♫
いつも支えてくれる大切な人たち全てに、
感謝の気持ちを込めて。
絶対に元気になるからね！！
初めのワイパックス(ユーパン)を
一気に断薬してから、
１１ヶ月経ちました。
まだまだこれからも
減薬道のりは長いですが、
今はとにかく体力・気力回復に専念しています。
明日から息子の夏休み。
どこかへ連れて行ってあげたいので、
体調を様子見。
心と身体に相談しながら、
無理せずに、穏やかに過ごしたいです。
焦燥感は、強く感じる時と
弱めの時があります。
以前と比べて変わったのは、
全身のソワソワというよりも、
胸がざわつくような感覚になった事です。
日常で少しでもストレスを感じると
焦燥感が強く出てきます。
買い物、お風呂、息子の勉強チェック、
実母と反りが合わないので、
その事も焦燥感に繋がります。
以前は普通に出来ていたことが、
ソワソワ胸がざわついて落ち着かず、
とてもストレスになります。
自由に外出できないのも
かなりのストレスです。
車の運転が出来なくなったのが、
１番悔しいです。
お風呂もすごく負担になっています。
冬はお風呂に入るのが億劫な時は
お風呂自体をスキップしていられましたが、
夏はそうはいきません。
お風呂に入るという当たり前の事が
すごく負担になっています。
家事は何とかこなしていますが、
買い物へはパッと行って
買うものをパパッと買って
すぐ帰って来ます。
私がしんどい日は、
夫が率先して買い物へ行ってくれるので、
本当にありがたいです。
これから、どんどん暑くなるので、
熱中症などにならないように、
また、口渇もあるので、
とにかく水分補給を心掛けています。
離脱症状は、辛く、しんどいです。
平坦な毎日。
孤独な闘いです。
経験した人にしか分からない、
理解されない孤独感。
真っ暗なトンネルの中を
手探りで歩いているような、
ドーンと沈む気分になる事もあります。
でも、息子がいるから、
大切な人たちがいるから、
必死で生きていきます。
一気に断薬してから、
１１ヶ月経ちました。
まだまだこれからも
減薬道のりは長いですが、
今はとにかく体力・気力回復に専念しています。
明日から息子の夏休み。
どこかへ連れて行ってあげたいので、
体調を様子見。
心と身体に相談しながら、
無理せずに、穏やかに過ごしたいです。
焦燥感は、強く感じる時と
弱めの時があります。
以前と比べて変わったのは、
全身のソワソワというよりも、
胸がざわつくような感覚になった事です。
日常で少しでもストレスを感じると
焦燥感が強く出てきます。
買い物、お風呂、息子の勉強チェック、
実母と反りが合わないので、
その事も焦燥感に繋がります。
以前は普通に出来ていたことが、
ソワソワ胸がざわついて落ち着かず、
とてもストレスになります。
自由に外出できないのも
かなりのストレスです。
車の運転が出来なくなったのが、
１番悔しいです。
お風呂もすごく負担になっています。
冬はお風呂に入るのが億劫な時は
お風呂自体をスキップしていられましたが、
夏はそうはいきません。
お風呂に入るという当たり前の事が
すごく負担になっています。
家事は何とかこなしていますが、
買い物へはパッと行って
買うものをパパッと買って
すぐ帰って来ます。
私がしんどい日は、
夫が率先して買い物へ行ってくれるので、
本当にありがたいです。
これから、どんどん暑くなるので、
熱中症などにならないように、
また、口渇もあるので、
とにかく水分補給を心掛けています。
離脱症状は、辛く、しんどいです。
平坦な毎日。
孤独な闘いです。
経験した人にしか分からない、
理解されない孤独感。
真っ暗なトンネルの中を
手探りで歩いているような、
ドーンと沈む気分になる事もあります。
でも、息子がいるから、
大切な人たちがいるから、
必死で生きていきます。
朝のデパスを１錠断薬してから
不眠と食欲不振が酷くなりました。
不眠が続くと体力を消耗し、
気力も記憶力も集中力も
低下してきます。
デパスは本当に減薬が手強いです。
心が折れそうになります。
どんなに眠くてだるくても
お昼寝すら出来ない。
もう減薬を辞めようか、なんて
弱気で思ってしまう事も多いです。
家の事をやったり、
息子の宿題チェックなどをしないと
いけないので、
ただただ横になっている訳にもいきません。
どうして、こんな止めるのに苦しむ薬を
精神科医は何錠も平気で処方するにだろう。
まさに地獄の苦しみ。
医師にとっては、どうせ金儲けの為だろうけど。
精神科医や心療内科医は
薬を出す以外に何もしませんからね。
薬を出してなんぼ。
悔しくて情けなくて、怒りが湧いてくる。
離脱症状で苦しむ多くの方々の背後には
金儲けで喜んでいる医師がいっぱいいる。
虫唾が走ります。
日本の荒廃した精神医療を
法律で厳しく規定し、定めて欲しいです。
ああ、早く自由に出かけられるように
なりたい。
息子の授業参観にすら行けない、
この苦しさ。涙が溢れて止まりません。
心療内科なんて行かなければ良かった。
心療内科へ行く前よりも、
何百倍も今の方が辛く苦しいです。
いつ終わるのか分からない離脱症状、
そして減薬・断薬。
怖くて怖くて仕方がありません。
元気に、心の底から笑っていた自分に
早く戻りたい。
早く、息子を色んな所へ連れて行ってあげたい。
もう離脱症状の嵐にも、
減薬にも疲れ果てました。
救いがあるのならば、
神様お願いします。
どうか助けて下さい。
不眠と食欲不振が酷くなりました。
不眠が続くと体力を消耗し、
気力も記憶力も集中力も
低下してきます。
デパスは本当に減薬が手強いです。
心が折れそうになります。
どんなに眠くてだるくても
お昼寝すら出来ない。
もう減薬を辞めようか、なんて
弱気で思ってしまう事も多いです。
家の事をやったり、
息子の宿題チェックなどをしないと
いけないので、
ただただ横になっている訳にもいきません。
どうして、こんな止めるのに苦しむ薬を
精神科医は何錠も平気で処方するにだろう。
まさに地獄の苦しみ。
医師にとっては、どうせ金儲けの為だろうけど。
精神科医や心療内科医は
薬を出す以外に何もしませんからね。
薬を出してなんぼ。
悔しくて情けなくて、怒りが湧いてくる。
離脱症状で苦しむ多くの方々の背後には
金儲けで喜んでいる医師がいっぱいいる。
虫唾が走ります。
日本の荒廃した精神医療を
法律で厳しく規定し、定めて欲しいです。
ああ、早く自由に出かけられるように
なりたい。
息子の授業参観にすら行けない、
この苦しさ。涙が溢れて止まりません。
心療内科なんて行かなければ良かった。
心療内科へ行く前よりも、
何百倍も今の方が辛く苦しいです。
いつ終わるのか分からない離脱症状、
そして減薬・断薬。
怖くて怖くて仕方がありません。
元気に、心の底から笑っていた自分に
早く戻りたい。
早く、息子を色んな所へ連れて行ってあげたい。
もう離脱症状の嵐にも、
減薬にも疲れ果てました。
救いがあるのならば、
神様お願いします。
どうか助けて下さい。
朝のデパス0.5mgを半年かけて
ゆっくり断薬しました。
時間をかけて断薬しても、
やはり離脱症状は出ます。
私の場合、減薬中は
偏頭痛と吐き気、
断薬後に不眠と食欲不振が酷くなりました。
ユーパンを２錠一気断薬した時に
体調が余りにも酷く、
食べられなくなってしまって、
体重が１０kgも減ってしまいました。
今は何とか少しずつでも
一日三食食べるようにしています。
これ以上食欲不振で体重を減らす訳には
いかないので、
減薬は一旦お休みにして、
体調をじっくりみています。
本当はどんどん減薬を進めていきたいのですが、
家事や最低限の買い物、
息子の宿題のチェックなどは
しなければなりません。
どんなに不眠で、
眠くてだるくて横になっても
自然にお昼寝すら出来ないのが辛いです。
一日が本当に長く感じられてしんどく、
孤独な闘いで寂しくなります。
夫も仕事を頑張ってくれているし、
息子も学校で頑張っている。
自分だけ、めげていてはいけない。
今日も息子の顔を思い浮かべて
頑張ります。
ゆっくり断薬しました。
時間をかけて断薬しても、
やはり離脱症状は出ます。
私の場合、減薬中は
偏頭痛と吐き気、
断薬後に不眠と食欲不振が酷くなりました。
ユーパンを２錠一気断薬した時に
体調が余りにも酷く、
食べられなくなってしまって、
体重が１０kgも減ってしまいました。
今は何とか少しずつでも
一日三食食べるようにしています。
これ以上食欲不振で体重を減らす訳には
いかないので、
減薬は一旦お休みにして、
体調をじっくりみています。
本当はどんどん減薬を進めていきたいのですが、
家事や最低限の買い物、
息子の宿題のチェックなどは
しなければなりません。
どんなに不眠で、
眠くてだるくて横になっても
自然にお昼寝すら出来ないのが辛いです。
一日が本当に長く感じられてしんどく、
孤独な闘いで寂しくなります。
夫も仕事を頑張ってくれているし、
息子も学校で頑張っている。
自分だけ、めげていてはいけない。
今日も息子の顔を思い浮かべて
頑張ります。
今日は曇り空で、今にも雨が降りそうです。
今日も相変わらず焦燥感があります。
午前中は比較的弱い焦燥感ですが、
午後から夜にかけて強く出ます。
まるで身体に虫がゾワゾワ這っているような、
胸を掻き毟られるような酷さです。
むずむず脚症候群のような症状もあります。
お風呂にさえもゆっくり入れず、
カラスの行水のようになってしまいます。
シャンプーをするのにも、
すごいエネルギーが要ります。
焦燥感が酷いと、お風呂が億劫になって、
お風呂自体をスキップする事も多いです。
これから夏になるので、
お風呂の事は心配の種です。
あとは、焦燥感で
自由に外出出来なくなったのが
ものすごいストレスです。
息子の学校行事にすら行けない。
本当に涙が出ます。
離脱症状は、経験した人でないと
なかなか理解されません。
「どこも悪そうじゃないじゃない」
「 いつになったら治るの？」
などと言われると、すごくショックです。
特に母親にはキツく言われます。
離脱症状で苦しんでいると、
「お前が全部悪い」と
一方的に母親に殴られた事も何度もあります。
「精神病院に入院させてやる」
… と、酷い事を言われた事もあります。
なんで人の痛みや苦しみを
分かろうとしてくれないのか。
私は一人娘なのに、母親は心配すらしません。
母親のキツイ物言い。
それがまた焦燥感を酷くします。
物凄いストレスです。
早くこの苦しみから抜け出したい。
息子を色んな所へ連れて行ってあげたい。
息子の顔を思い浮かべて、
今日もしんどいけれど、頑張ります。
今日も相変わらず焦燥感があります。
午前中は比較的弱い焦燥感ですが、
午後から夜にかけて強く出ます。
まるで身体に虫がゾワゾワ這っているような、
胸を掻き毟られるような酷さです。
むずむず脚症候群のような症状もあります。
お風呂にさえもゆっくり入れず、
カラスの行水のようになってしまいます。
シャンプーをするのにも、
すごいエネルギーが要ります。
焦燥感が酷いと、お風呂が億劫になって、
お風呂自体をスキップする事も多いです。
これから夏になるので、
お風呂の事は心配の種です。
あとは、焦燥感で
自由に外出出来なくなったのが
ものすごいストレスです。
息子の学校行事にすら行けない。
本当に涙が出ます。
離脱症状は、経験した人でないと
なかなか理解されません。
「どこも悪そうじゃないじゃない」
「 いつになったら治るの？」
などと言われると、すごくショックです。
特に母親にはキツく言われます。
離脱症状で苦しんでいると、
「お前が全部悪い」と
一方的に母親に殴られた事も何度もあります。
「精神病院に入院させてやる」
… と、酷い事を言われた事もあります。
なんで人の痛みや苦しみを
分かろうとしてくれないのか。
私は一人娘なのに、母親は心配すらしません。
母親のキツイ物言い。
それがまた焦燥感を酷くします。
物凄いストレスです。
早くこの苦しみから抜け出したい。
息子を色んな所へ連れて行ってあげたい。
息子の顔を思い浮かべて、
今日もしんどいけれど、頑張ります。
今日も朝から離脱症状の
焦燥感が酷いです。
何とか買い物には行けましたが、
焦燥感でそわそわ、
胸がザワザワして
ゆっくり買い物が出来ません。
パパッと行って、必要なものを
パパッと買ってくるだけです。
色んな離脱症状の中でも
私はこの焦燥感が一番辛いです。
まだ次の減薬に進めていません。
もう少し落ち着いてから
次へ進もうと思います。
離脱症状には時間薬なのは分かっているけれど、
焦燥感でゆっくり自由に外出出来なくなったり、
車の運転も出来なくなりました。
勿論、バスも地下鉄にも乗れません。
全国にも離脱症状で苦しんでいる人が
沢山居るのだと思います。
心療内科や精神科では
薬は2錠以下の処方などにする、という
法律を作って欲しいです。
多剤大量処方で苦しんでいる人も
多いはずです。
そこからの離脱症状も減薬も過酷です。
マイペースで少しずつ焦らずに
乗り越えていきたいです。
離脱症状はなかなか理解されませんが、
私の体調を気遣い、支えてくれている
夫と息子に感謝です。
今日も闘いは続きますが、
一歩一歩いきたいです。
焦燥感が酷いです。
何とか買い物には行けましたが、
焦燥感でそわそわ、
胸がザワザワして
ゆっくり買い物が出来ません。
パパッと行って、必要なものを
パパッと買ってくるだけです。
色んな離脱症状の中でも
私はこの焦燥感が一番辛いです。
まだ次の減薬に進めていません。
もう少し落ち着いてから
次へ進もうと思います。
離脱症状には時間薬なのは分かっているけれど、
焦燥感でゆっくり自由に外出出来なくなったり、
車の運転も出来なくなりました。
勿論、バスも地下鉄にも乗れません。
全国にも離脱症状で苦しんでいる人が
沢山居るのだと思います。
心療内科や精神科では
薬は2錠以下の処方などにする、という
法律を作って欲しいです。
多剤大量処方で苦しんでいる人も
多いはずです。
そこからの離脱症状も減薬も過酷です。
マイペースで少しずつ焦らずに
乗り越えていきたいです。
離脱症状はなかなか理解されませんが、
私の体調を気遣い、支えてくれている
夫と息子に感謝です。
今日も闘いは続きますが、
一歩一歩いきたいです。
初めまして。
私は今、精神薬の離脱症状と
多剤大量処方の減薬をしています。
今現在は、
朝昼晩のデパス各1錠ずつ、
眠剤のレンドルミン2錠、
エバミール2錠、
ドラール1錠
…と頓服にレボトミン(ヒルナミン1錠)
を服用しています。
朝はデパス2錠だったのですが、
0.5mgを0・25mg2錠にして
ゆっくり減薬してきました。
去年の8月にワイパックス(ユーパン)を
2錠一気に断薬して、
のたうち回るような酷い症状が出ました。
それから色んな方の
離脱症状のブログを拝読し、
精神薬や離脱症状の怖さを知りました。
精神薬も風邪薬のように簡単に
止められると思っていました。
ユーパンを断薬した時は
本当にしんどかったです。
離脱症状は過酷ですが、
今は頑張って、自分の自然治癒力と
わずかな気力で
少しずつ減薬を進めている状態です。
離脱症状の酷さに
心が折れそうになりますが、
同じ離脱症状を抱えて
減薬に励んでいる方々のブログを通して、
自分も必ず断薬出来るように
ゆっくり頑張っているところです。
今の離脱症状は、
不眠、口渇、酷い焦燥感、手汗、
体力・気力・集中力の低下。
異様な抜け毛、ムズムズ足などです。
同じように離脱症状に苦しみながらも
頑張っていらっしゃる方々と
交流が出来れば、と思い
ブログを始めました。
拙い文章ですが、
どうぞ宜しくお願い致します。
離脱症状には負けないぞ！！
私は今、精神薬の離脱症状と
多剤大量処方の減薬をしています。
今現在は、
朝昼晩のデパス各1錠ずつ、
眠剤のレンドルミン2錠、
エバミール2錠、
ドラール1錠
…と頓服にレボトミン(ヒルナミン1錠)
を服用しています。
朝はデパス2錠だったのですが、
0.5mgを0・25mg2錠にして
ゆっくり減薬してきました。
去年の8月にワイパックス(ユーパン)を
2錠一気に断薬して、
のたうち回るような酷い症状が出ました。
それから色んな方の
離脱症状のブログを拝読し、
精神薬や離脱症状の怖さを知りました。
精神薬も風邪薬のように簡単に
止められると思っていました。
ユーパンを断薬した時は
本当にしんどかったです。
離脱症状は過酷ですが、
今は頑張って、自分の自然治癒力と
わずかな気力で
少しずつ減薬を進めている状態です。
離脱症状の酷さに
心が折れそうになりますが、
同じ離脱症状を抱えて
減薬に励んでいる方々のブログを通して、
自分も必ず断薬出来るように
ゆっくり頑張っているところです。
今の離脱症状は、
不眠、口渇、酷い焦燥感、手汗、
体力・気力・集中力の低下。
異様な抜け毛、ムズムズ足などです。
同じように離脱症状に苦しみながらも
頑張っていらっしゃる方々と
交流が出来れば、と思い
ブログを始めました。
拙い文章ですが、
どうぞ宜しくお願い致します。
離脱症状には負けないぞ！！