相手の言葉で傷つきやすい人は○○で根本解決！

 

 

 

 

 

最速で溺愛婚を叶える♡

～本来のわたしに戻る極上時間で

ありのままで愛される私へ～

ハート♡リトリート

プログラム

 

恋愛リトリートコンサルタントの

幸田笑心（nico）です♡

 

 

初めましての方は

わたしの想いが詰まった

自己紹介①  自己紹介② を

ご一読いただけたら嬉しいです♡

 

 

元こじらせ女子代表！

「くれくれ星人」

理想の男性追い求め体質

→恋愛リトリートで世界が一変！

 

マッチング後100％デートに誘われ、

さらに100％2回目デートに誘われる

手放せない系愛され女子に♡

 

現在は年下彼氏に溺愛され

毎日を幸せに過ごしています♡

2022年1月22日💍入籍

 

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おはようございます♡

 

 

 

 

 

昨日は初衣装合わせで

 

人生で初めてウエディングドレスを

 

着たわけですが

 

これが私の夢のひとつでも

 

あったのでめっちゃテンションが

 

あがりましたラブ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ただ、3着目を過ぎたあたりから

 

「あれ、なんかしんどいぞ。」ってなって

 

6着目に至っては

 

3秒で「なしだな」となりました(笑)

 

 

 

 

それでも頑張れたのは

 

母と旦那ちゃんが

 

一着一着たくさん褒めてくれて

 

たくさん写真を撮って

 

くれていたからだと思います赤薔薇

 

 

 

 

 

母が褒めてくれるのは

 

もちろんですが

 

なかなか結婚式に

 

興味のない旦那ちゃんが

 

わたしのドレスに毎回ちゃんと

 

「ロングトレーンは

チャペルに映えるからこれはいいな」とか

 

具体的に細かいコメントと

 

自分の意見を言ってくれて

 

なおかつ毎回カーテンを開けるたびに

 

「わあああああ

可愛すぎるラブ」と

 

テンション上げ上げで答えてくれていたのが

 

めっちゃ嬉しかったです♡

 

 

 

 

改めて旦那ちゃんを

選んでよかったなと

思った瞬間でした赤薔薇

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、ドレス探しの旅は

 

まだまだ続くので

 

小出しに記録していくとして

 

 

 

 

今日のテーマはこれ！

 

 

 

 

 

／

 

相手の言葉で

心が傷つきやすい人は

自己肯定感を

上げればいいの？

 

＼

 

 

 

 

 

答えは半分正解

 

半分間違いです目

 

 

 

 

 

結論から言うと

 

自己肯定感も

 

もちろん大事なのですが

 

それとは別に

 

もっと大切な

 

ことがあるのです…！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それを行わずに

 

ただ自己肯定感を上げようと

 

本に書いてある

 

・自分の強みを3つ把握する

・仕事や生活で強みを生かす

・新しいことにチャレンジする

 

などのことを行ったとしても

 

本当の意味で

 

心に変化は現れませんガーン

 

 

 

 

 

ではもっと大切なこととは…？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それは

 

セルフカウンセリングを

すること

 

ですダイヤモンド

 

 

 

 

　【セルフカウンセリングの方法】　

①なぜ悲しいと思ったのか。

「WHY」の部分を深堀する

 

②自分の設定を見つけ出す

 

③その設定ができた原因の体験は？

 

④その時の感情を癒す・感じきる

 

⑤②の設定手放したい？

そうであれば新しい設定を見つける

 

 

 

 

 

少し抽象度高いお話をしたので

 

例を上げて説明しますね飛び出すハート

 

 

 

 

 

過去のわたしの例でいうと

 

彼の「ニコはほんま

お金がかかるなー」と

 

いう言葉にとっても

 

傷ついていました不安

 

 

 

 

 

彼は「俺がいないとダメやなにっこり」と

 

いい意味で放った言葉

 

だったのですが

 

私はとっても悲しい気持ちに

 

なってしましました悲しい

 

（サイコパスかよ）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　【セルフカウンセリング】　

①なぜ悲しいと思ったのか

・お金がかかる私が

彼に否定されたような気になったから

 

・お金をかける自分が

結婚に向いていないと感じたから

 

・彼からお金のかかる私とは

結婚できないと言われたように感じたから

 

②設定１：

お金がかかる女性は結婚できない

 

設定２：

男性は女性にそこまでお金をかけない

 

③アプリで知り合った人に

お金のかかる女性は結婚したくないし

ニコはこのままだと

結婚できないよと暴言を吐かれ

ごちそうもしてくれなかった体験があったから

 

④自分を否定された気がして悲しかったえーん

なんでそんなひどいこと言えるのえーん！

 

⑤どちらも手放したい！

新しい設定１：

自分の好きなことにお金をかけても愛される

 

新しい設定２：

男性は私にお金と時間をかけてくれる

 

 

 

 

 

傷ついてしまったら

 

一旦その傷は「よしよし」

してあげてくださいにっこり

 

（傷つくこと自体は

悪いことではありませんよ）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そのうえで

 

セルフカウンセリングをして

 

自分はその言葉に

 

どんな設定をもっていて

 

それを持ち続けたいのかを

 

毎回丁寧にやっていくと

 

どんどん人の言葉で

 

傷ついたりすることが

 

少なくなってきます目キラキラ

 

 

 

 

 

それは

 

傷つくという行動の

 

原因になっているものを

 

元から取り除いて

 

いっているからなのです！

 

 

 

 

 

そもそも私が元カレの悪気のない

 

「ニコはお金がかかるなー」という

 

言葉に強く反応してしまったのも

 

過去のアプリの人の傷が

 

ちゃんと癒えて

 

いなかったからなのです魂が抜ける

 

 

 

 

 

 

 

 

 

相手の小さな言葉や行動にも

 

強く反応してしまう人は

 

「自己肯定感を上げないと！」と

 

思う前にまずは

 

セルフモニタリングをして

 

過去を癒すことから

 

始めてあげてくださいね飛び出すハート

 

 

 

 

 

コツコツやっていくと

 

いつか

 

「あれ？

他人の言動に反応しなくなったな！」と

 

感じる時が絶対に来るので

 

自分の未来を信じてコツコツ

 

ノートタイムで自分の気持ちを

 

受け取ってあげてくださいねラブ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

わたしと一緒に「自分のまま」

 

幸せな人生を叶えましょう…♡

 

いつも応援してます…♡

 

 

 

 

 

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