二日目です。
今朝の体重は62.85㎏
食べないと一気に減りますね。
空腹にはとても慣れました。野菜ジュースと青汁を摂取。
それと白湯を飲んでおります。
身体を動かすことが多いので、、、明日からご飯を食べたいと思います(笑)
感想としては「余計なものは食べなくていいんだ」という実感を得られましたね。
何となく、栄養バランスだってなんだって重要ですが、必要なものを必要なとき、必要なだけ食べる。
好きなだけ暴飲暴食するってのとは違います。
普段結構食べ過ぎかも。自分をコントロールしなければ、、、と思いました。