こんばんわ～
ご訪問ありがとうございます
食べるもの
食べかた
運動
色々な方法でのダイエットが有りますが
心境の変化が、およぼす
ダイエットも効果ありです。
不意のゴールデンウィーク休暇中
カラダは動かせないけれども
頭と心はフリーな状態
色んなことが
発現しては、消え
消えては、変化して現れる。
それに対して 何故だろうと考えたり
思考が広がって。。。
思いもかけない答えが出たりします。
そこで、時には
自分のエゴに気付き
エゴを正当化せずに
エゴから目を逸らさずに
ただ
エゴが有ると・・・受け入れたら
モヤモヤしたものが消えました。
そこから大台に戻ることなく
維持中です～。
腰痛ヨガ 夜
３０日プランク 夜
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まだまだ
エゴだらけの私。
エゴが栓になって
詰まっていることも有るのです。
栓が抜けたら・・・
新しい私が浮上するかも
