クリスマス＆忘年会ラッシュな上に仕事も忙しくて運動する時間がなくなるのが今の時期ですが、
だったら飲み会の帰りにひと駅手前で降りて歩いて消費カロリーを稼ごう！
なんて考えたりしませんか？
実はソレが返って落とし穴になったりしますよ
飲み会の帰りにそのまま歩くとなると
一旦帰って専用ウェアに着替えるのと違って
いろいろ荷物を持っていて動きづらい
でも、財布は持っている。。。
動きづらい上にお金があるとなると
ちょっとでも誘惑があるとすぐ折れやすくなります。
歩いてる最中に美味しそうなお店を見つけちゃった
酔っ払ってるとなおさら
今日ぐらい良いか！
で、こうなる
家までさっさと帰って専用ウェアに着替えて運動に行くか
あるいは帰ってすぐ寝てしまう
そっちの方がよっぽどマシなことがありえるのが今の時期です。
くれぐれもご用心を！
せっかく糖質制限してたのにシメに付き合わされてしまった
そんな大ピンチなときに使えるのが
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スゴイ効きますよ！
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