FNNニュースをチェックしていたら
昨日（H29年11月29日）から丸の内タニタ食堂が夜ご飯メニューの提供を始めたということが分かりました！
丸の内タニタ食堂はこれまで何度か行ったことがあるんですけど、
周辺のオフィス街で働く人をターゲットにしたお店なので、昼しか営業してないことが多く、
夜はたまに特別営業としてやっていたんです。
その際、提供されるメニューはランチタイムと同じ。
和食を基調とした500kcal以内のもの
それが今度は平日の夜なら毎日、ディナー専用メニューを提供するようになったんですよ！
洋食テイストになってますね！
しっかり満足感を得られるように一食あたり800kcal以内にボリュームアップ！
それでも塩分は4g以下
野菜もたっぷり150g以上使う工夫をしているそう
美味しそう
行かなくちゃ！
リバウンドしない正しいダイエットは
栄養を意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです！
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カロリーに加えて糖質も抑えるとより早く痩せます。
せっかく糖質制限していたのに、
宴会の多いこの時期
シメにラーメン屋に行くことってありませんか？
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いい感じで体重減ってたのに
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プチ断食で元に戻しましょう！
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カロリーも意識しているし、
糖質オフもやった！
運動ももちろん！
なのに全然落ちないよ。。。
という方！
それってもしかして便秘のせいでは？
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