26日

昨日の食べたもの
朝 なし
昼 シェイク
夜 サラダ、サツマイモの天ぷら2個
味噌汁、サンドイッチ、カルボナーラ少し

最悪だーー(´･_･`)
味噌汁で止めとけば良かったのに
サンドイッチ作ったら食べたくなって
おまけに、カルボナーラまで⚡️

案の定、朝体重測ったら
増えてたーたひたひ

金曜行くから、
減らさないと(T ^ T)(T ^ T)

今日の朝
サラダ、ハムチーズ焼き、サンドイッチ←
お昼 スープ

夜も絶対スープだけ！！！

また岩盤浴行こーっと♥︎♥︎♥︎