最近の変化（ダイエット）♡

リーンゲインズダイエットをはじめて2ヶ月は経ったかな？？

始めた頃から3キロくらい落ちましたが、最近はそんなに変化してません‼️

でも‼️最近やっと家族や周りの人に

『痩せた？』と言われるようになりました😭💓

嬉しい...🥺

リーンゲインズと筋トレはじめてよかった😭✨

筋トレや有酸素運動もゆる〜くしてますが、リーンゲインズが結構効果あるんじゃないかな？と思ったり🤔？

というか、体重を落とすには食事が大事なんだなぁと最近思います‼️✨

その上でボディメイクをして体型を整える😆

まぁどちらも大切ってことかな⁉️🤣笑

これからも頑張るぞー😆💓

体重の変化❤️

むぎ♡’s Instagram photo: “体重気にしないようにしていますが、たまに体重測ってます🤣 今日は49.2キロ‼️ んーー。 体脂肪はもっとある気がするんだけど🤣笑 家の体重計の体脂肪は信じない。笑 最近バタバタしていてあんまり ダイエットしなきゃ‼️ トレーニングしなきゃ‼️…”

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