こんにちは🤗
コスメも美容もダイエットも大好き人間mugiです🥰✨
最近のダイエットについて少し...
6月終わり頃から？だったかな？
リーゲインズダイエットをしています
（簡単に説明すると、女性だと12〜14時間食べない時間を作る💕）
メンタリストDaiGoさんのYouTube動画で知り、はじめました✨
何をしてもどうしても痩せなかった私に変化が
↑これは２週間目くらい‼️
結構下腹ぽっこりが気にならなくなってきた頃❤️
後は流行りのHIIT💓
これはフィットネスメイトヒロさんのYouTube動画などを見てやってます😊
そのおかげか体重は3キロほど減りました‼️
（でも体重気にせず見た目重視
を心がけています😊）
を心がけています😊）が‼️最近私の目指す体型ってこれだっけ？と悩みはじめまして😭
田中みな実さんのような、ムキムキではなく女性らしさのあるスラッとムチッとした体型になりたい😭✨
と思うようになりました
田中みな実さんのスタイル維持法を調べまくった結果、負荷かけまくってダンベルにぎってバリバリーーという感じではなさそうだな...と
トレーニングチューブ（ゴムバンド？エクササイズバンド？）を使ったトレーニングをされているようだったのでマネして購入してみました🤗笑
↓こちら💁♀️
これめちゃくちゃ伸びも良くて使いやすいし、とにかく効きます💓
使い方もたくさんあるし、楽しい🥺❤️
肩まわりや肩甲骨あたりを動かすのにもバッチリ
お尻を鍛えるのにもジワーッと効いて...余計なところに筋肉つかなさそうで好きです
（お尻や下半身を鍛えて代謝UP👍🏻）
頑張ってこれから使いまくって田中みな実さんボディ目指すぞー
脚痩せしたらまた載せます❤️
スキニー履きたい....笑