すぐにイライラして怒りっぽい
なにも起きていないのに不安で仕方ない
上手くいっている人をみると嫌な気分になる
／
わたしって感情的だわ！
＼
って思っている方も多いと思いますが、、、
／
それね、
間違っています！
＼
実は「本物の感情」というものは感じたらなくなるので
イライラして怒りがおさまらなくて
どんどん腹が立っていく！
というのは
ほんとうは怒っているわけではないのです。
例えば彼氏が
今まで自分と全くタイプの違う女性と付き合っていたことを
知ってイライラして彼氏を攻撃してしまう女性の場合
深い部分では
「彼がわたしのことがタイプじゃないみたいで悲しい」とか
「彼がわたしを好きじゃないから捨てられそうで怖い」という
気持ちがあふれ出てイライラしているんだけれど
それをそのまま
「悲しみ」「怖さ」として
感じられないとその怒りは暴走して
目の前の彼にぶつけてしまいます。
だから
「あなたのせいだ！」と相手を攻撃したり
謝らせたり、
「今は君が好きだよ」と安心させようと
してしまう。
( ；∀；)( ；∀；)( ；∀；)
ほんとうは過去の傷が
うずいているだけなのにね
( ；∀；)( ；∀；)( ；∀；)
感情は9割が
過去のトラウマ的なものがあふれてきているだけで
目の前の彼のことで反応していることは
大したことはないのです。
このケースの場合
心理療法で正しく感情処理をすると
同じような出来事があっても特になにも感じることなくなって
彼の過去についてどんなことを聞いても
「ふーん、そうなんや」
くらいにしか思わなくなるのです。
ただ、この変化はいくら言葉で説明しても
なかなか伝わらないのが厄介
なぜならその回復プロセスは身体的なものなので
解決しないとその感覚はわからないからなのです。
悩みの大半は「それが気になってしないこと」が問題です。
そして「気にならなくなる」ためには
過去の未消化の感情を感じて
なくしていくことが大切なのです。
ここで、未消化になりやすい感情はネガティブな
「悲しみ」「怒り」「恐怖」の３つであり
その中でも「恐怖」の感情は一人では消化できないので
専門家のサポートが必要なんです。
そんな過去のネガティブな感情を感じるセミナーを
２DAYSでガッツリ開催します！
こんなことをします。
1日目
・感情のレクチャー
・呼吸法→デトックス
・自己受容感を高めるワーク→安心感を注入する
2日目
・あなたがうまくいかない時のパターンをあぶりだす
・それが子供の頃のどんな体験と関係しているか？紐解いていく
・トラウマを癒してくセラピー
・インナーチャイルドセラピー
セミナー詳細
日時 2/22（土）、2/23（日） それぞれ13時～17時
会場 松本典子セラピールーム
アクセス 地下鉄南森町駅、JR大阪天満宮駅から徒歩7分
住所 大阪市北区天神橋1丁目19-15 大証ビル3-1-1
参加費 35,000円
お申し込みはこちらから
