土曜日の夜。
久々にザワザワっときた…
『あ、目眩だー、ザワザワする！』
『やばい、パニック起きる！』
頓服（プロマゼパム1mg）を久々に飲んで。
ジブリをつけて、
なんとか気を紛らわせていると治まりました。
深夜だったし、
大事にならなくて良かった…
なんか変だな〜
というのは先週からあって。
暑さによるものだと思うのですが、
毎日身体はダルいし。
娘っ子のあれしてこれしての
対応もとにかくしんどくて。
平日ワンオペだし一人っ子だから、
お喋りの相手も私しかいないんですよね💦
特に土曜日はテニス君は試合で不在💦
午前中体操教室、
午後はプールと、
暑い中送迎と見学でクタクタ。
（しかもプールは席が少なく、立って1時間見学😂）
ちょっと私の器を超えていたんでしょうね。
帰ってからはずっとゴザマットの上でゴロゴロ。
でも娘っ子が身体に乗ってくるし💦
（⬆ナフコで買ったゴザマット。
３０００円、絶対に国産イグサじゃないやつ(笑)
）
）だるくてだるくて。
し・ん・ど・い…
でも娘っ子にご飯食べさせて、
食器片付けて、
お風呂と髪乾かしてあげて、
歯を磨かないと、
寝る時間にならない…💦
さらに思考はどんどんネガティブに
あー兄弟いたら楽なんだろうな。
子供同士で遊んでくれるもんな。
私が頑張って兄弟作らなかったから自業自得だわ。
１日中、相手をするのがものすごくしんどい。
でも私が悪いんだわ…
などと、
ダメ出しが止まらず
心身はメッセージ出してたんでしょうね💦
普段はこんな責める気持ちにはならないし。
とにかく暑さ対策＆睡眠。
用心しよう。
次の日は、
朝から一時預かり（プール）に任せて。
夕方のお迎えは
テニス君➡二人でマック🍔してもらい、
私は夜までボーっとリフレッシュし、復活
気の遠くなる暑さだし💦
なんとか２ヶ月、
乗り切ろうとと思います
近くの無農薬のお店で、
１袋１００円の大葉。
一気に３袋購入
娘っ子に茎を取るのをお願いして。
ごま油とお醤油で漬込みます。
美味しいのよー