昨夜も娘ちゃんが寝たのは2時...
添い乳で寝かすから、朝起きた時に、腰と膝・足首がジンジン痛い。
寝不足と痛みがあると、考えもネガティブになってしまう
いかんいかん。




少しでも身体を緩めようと、朝食を食べている娘ちゃんのそばで、ヨガ?もどきのストレッチ。
15分程度ですが、呼吸を少し意識して、
首と肩をゆっくりぐるぐる、大きな鳥をイメージして腕もぐるぐる、
腰をひねって、あぐらのポーズで股関節も広げて。
娘ちゃんはキャッキャッと笑っている。




寝不足な上に、この1ヶ月間テニス君は群発頭痛が二年ぶりに発症
目の奥がキリで刺される痛みで、原因は不明。脳神経外科でもらう痛み止も飲んでいますが、症状が酷い人になると、大の男でも泣いてのたうちまわるそうです。
温めたり、頭や目のマッサージはしてあげれるけど、娘ちゃんが2~3回起きる上に、テニス君まで痛みで何度も起きるから、
わかっちゃいるけど、わかっちゃいるけど、しんどーーー


早く群発頭痛落ち着いてくれーー





昨夜はエキシビションを少し観れました。


白鳥と虎....。
シュール過ぎて笑いが。お尻見えそうだったし(((^_^;)タイツあるけど。
どう見ても15歳じゃないよね。
若いから、北京オリンピックにメドちゃんもザキトワも普通に出てくると思うと恐ろしい

ロシアには次の世代もザクザクいるだろうし....。

(関係なくリプちゃんの拾い画)
可愛いっいつの画像かな
春が来ますね

添い乳で寝かすから、朝起きた時に、腰と膝・足首がジンジン痛い。
寝不足と痛みがあると、考えもネガティブになってしまう





少しでも身体を緩めようと、朝食を食べている娘ちゃんのそばで、ヨガ?もどきのストレッチ。
15分程度ですが、呼吸を少し意識して、
首と肩をゆっくりぐるぐる、大きな鳥をイメージして腕もぐるぐる、
腰をひねって、あぐらのポーズで股関節も広げて。
娘ちゃんはキャッキャッと笑っている。




寝不足な上に、この1ヶ月間テニス君は群発頭痛が二年ぶりに発症

目の奥がキリで刺される痛みで、原因は不明。脳神経外科でもらう痛み止も飲んでいますが、症状が酷い人になると、大の男でも泣いてのたうちまわるそうです。
温めたり、頭や目のマッサージはしてあげれるけど、娘ちゃんが2~3回起きる上に、テニス君まで痛みで何度も起きるから、
わかっちゃいるけど、わかっちゃいるけど、しんどーーー



早く群発頭痛落ち着いてくれーー






昨夜はエキシビションを少し観れました。


白鳥と虎....。
シュール過ぎて笑いが。お尻見えそうだったし(((^_^;)タイツあるけど。
どう見ても15歳じゃないよね。
若いから、北京オリンピックにメドちゃんもザキトワも普通に出てくると思うと恐ろしい






可愛いっいつの画像かな

