季節の変わり目があまりに激しすぎて、身体がなかなかついていきません
広島の特に田舎なので、今日は昨夜からの雨で、昼間でも寒くエアコンをつけてしまいました
寒くて、お腹がカチカチ(((^^;)
腹巻き・レッグウォーマーを着けているのに寒くてあちこち痛い
一番は腰。
足首と背中と膝。
添乳が原因なんだと思います。
＋＋＋＋＋＋
いつもの整体に駆け込みまして。
気候の変化が激しすぎて患者さんが増えている。身体は寒さに合わせて冬仕様になっているが、食べ物が夏のまま(ジュースやアイス)なので消化がついていかない。
とにかく身体を温めて。お汁でも白湯でも豆乳でも温かくして。
首をぐるっと回すだけで良いからストレッチして。
＋＋＋＋＋＋
毎朝、温かい豆乳＋生姜パウダー＋オリゴ糖を飲んでいますが、続けようと思います
ストレッチは首だけでもしよう。
＋＋＋＋＋＋
身体だけでなくメンタルも不調で、メンタルクリニックに行こうかな？先生に久々に会おうかな？と思ったけど、
薬もおそらく半年分はもらっているし、多分そういうことじゃないんだろうな、行くだけで余計疲れるかも....と思い予約はせず。
身体を温めて、睡眠を取って、パワーを充電しようと思います
広島の特に田舎なので、今日は昨夜からの雨で、昼間でも寒くエアコンをつけてしまいました
寒くて、お腹がカチカチ(((^^;)
腹巻き・レッグウォーマーを着けているのに寒くてあちこち痛い
一番は腰。
足首と背中と膝。
添乳が原因なんだと思います。
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いつもの整体に駆け込みまして。
気候の変化が激しすぎて患者さんが増えている。身体は寒さに合わせて冬仕様になっているが、食べ物が夏のまま(ジュースやアイス)なので消化がついていかない。とにかく身体を温めて。お汁でも白湯でも豆乳でも温かくして。首をぐるっと回すだけで良いからストレッチして。＋＋＋＋＋＋
毎朝、温かい豆乳＋生姜パウダー＋オリゴ糖を飲んでいますが、続けようと思います
ストレッチは首だけでもしよう。
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身体だけでなくメンタルも不調で、メンタルクリニックに行こうかな？先生に久々に会おうかな？と思ったけど、
薬もおそらく半年分はもらっているし、多分そういうことじゃないんだろうな、行くだけで余計疲れるかも....と思い予約はせず。
身体を温めて、睡眠を取って、パワーを充電しようと思います