あなたに合った悩みの使い方

ついに８月が終わってしまう....ゲッソリ

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昨日は２ヶ月ぶり？のカウンセリングに。

↓先生が本を出版されたので購入キラキラ



前の職場の同僚に教えてもらい、通い初めて２年８ヶ月。

最初は毎月通っていましたが、今は頭を整理したい時に通っています。

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傾聴のカウンセリングではないので、
何故そう思うのか？どうしたいのか？とひたすら自分と向き合い、認知のゆがみを正す＆アサーションを学ぶ提案型のカウンセリングです。


30代前半は医療機関のカウンセリングを受けていました。
金額も高いし傾聴型なのでひたすら辛さを吐き出すだけ。自力で改善策を考えたり、自分と向き合う具体的な提案は無いので、毎回辛い話をして泣く→時間が来て終了....。


改善している手応えが無くて辛く、あの時の私には合わなかったのかもしれませんショボーンもちろん先生は素晴らしいプロの方です。


今通っているカウンセリングで、整理するのを手伝ってもらったり、時にはリードしてもらったり...が私には合っていて必要な時間ですコーヒー

あの時同僚に「何か良いカウンセリング知りませんか？」と勇気を出して聞いて良かったキラキラ
←美味しいコーヒーも飲ませてもらえるし。


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モヤモヤとしていた事を一緒に整理してもらいスッキリしたので、横川の【かもめのばぁばぁ】で作品を見て帰りましたおねがいキラキラ



はぁ、夕方は風が気持ち良いなぁ紅葉紅葉紅葉