冷静

今日は少しショックな事がありまして。


昔は、
すぐに「えええっ！！！」って焦ってパニックになり、オタオタ大騒ぎしていたのですが、




最近は、
少しだけですが
「一呼吸置く」、
「とりあえず事実は変わらないし、あわわ....となるほどの出来事かな？」
と、
一瞬だけ、
ほんの一瞬ですが、
一呼吸置けるようになりました。
冷静でいることって大事だなぁって思います。



あわわ....となったら、
練習、練習、落ち着く練習....と一年間やった効果かなぁ、なんて。



といいつつ、
本当に辛くて不安に押し潰される時は、
泣いて、喋って、薬にも頼ります。
整体にも行きます。
特に泣いて発散するとスッキリです。




まだまだ焦りますが、
一歩一歩ですね、(^-^ゞ
見守っていてください。





草花咲咲にて☆