会社を辞めてから、毎日寝る前にストレッチ、ヨガしてます。
一時期はさおちゃんとヨガ習いに行ってたのに、一度さぼるとダメですね
膝の裏がカチカチ。開脚がキツイ！ｳﾋ～。
こないだテニスした後、筋肉痛もひどくて、やっぱり運動しなきゃな！と痛感しました。
テニス君のクラブ仲間のおばさま達がみんなはつらつと若くて。
御年60歳を越えようというのに、ボトムは白いピチピチのジャージ(トップスは明るい黄色)で、キュッと持ち上がったお尻がキュートで。白って普通太って見えるのに全然！足の形がすごく綺麗
あぁ、少しでもいいから、こんな風に年とれたらなぁ・・・と思いました。
テニス君もずっとスポーツしてるから、お腹、太ももすごい筋肉だし、触発されて
ｸｩ。3月は区民スポーツセンターにピラティス、エクササイズなんか習いに行こうと思ってます。(週1回@300円
)5～6月から仕事も始動できたらな・・と思ってます。
よしっ、身体を横にしてても頭がぐるぐるマーブル模様になるだけだし(B'z)、身体を縦にして、今から掃除始めるぞ～！
福っ
