久々に泣いた

タイトル通りです。


久々にリワークで泣いてしまいました。。。(._.)


昨夜あまり眠れなかった疲れと、体重が減らないことへのストレス。


特に体重。１ヶ月で５㎏増えて、なかなか戻らない。去年吐いていたパンツが入らない。鏡に映る二の腕が太い。私は醜いと思ってしまう。どんどん自分を責めてしまう。


友達からは、
『まいは突き詰めて考えちゃう。完璧主義なんよ・・』
と言われた。


違うよ～！と思うけど、１０年以上の付き合いのある友達の言うことだから素直に聞いておこう。
完璧主義、少しはあるんだろうな。


カウンセラーさんが、ちゃんと話を聞いてくれて、


『リワークもちゃんと毎日来てるし、食べちゃダメって思うと、ものすごく自分を追い詰めるし、今は食べていいと思うけどな。
あまり制約すると、逃げ場を自分でなくしちゃう気もするな。』


と言ってくれました。


いつも冷たい印象を受けるカウンセラーの方だったから、優しい言葉に涙が止まりませんでした。


よしっ、ヨガと読書して、今日は帰りますかな～