認知療法書いた～☆

生活の木で買った『ヘルシーフェンネル＆ラズベリー』
ブラックベリーリーフ、アップルなんかも入っていて甘くて美味しいです


二時間昼寝してスッキリしたところで、ラズベリーティー飲みながら、がっつり認知療法書きました。


一個前の記事も印刷して、明日はカウンセラーさんに見てもらいます。


紙に悩みと対策を書き出したことで、
とても気分がスッキリしたので、ヨガでもして寝よう


明日はリワーク行くぞ～