6/24 リワーク(残り１ヶ月面談)

今日は担当カウンセラーさんと一時間半面談しました。


私からは以下の事を伝えました

①落ち込みから立ち上がるまでの時間が短くなった。


②落ち込んでも、とりあえず悩みは横にどかして作業をできるようになった。


③復職が近づいてきて、焦るけれど目の前の事を一つずつこなしていきたい。



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カウンセラーさんからは、残り１ヶ月をどう過ごすかアドバイスをくださいました

①大きな目標(2～3年後こうしたい)のために、小さな目標から焦らずこなして行く。


②必ず病気は気持ち良いくらいスカッと治ります。


③会社で理不尽な事を行ってくる人はいるが、頭で理解して受け入れること。( ← これは最近、私にもできつつあります)


④秘書検定を受けること。


④には少しビックリでした。
理由は無理せず、根つめず、疲労度を自分でコントロールする練習のためだそうです。


・・・確かに私、すぐ根つめて疲れてヘロヘロになるんで、良い練習になると思います



昨日から落ち込みの波が来てモヤモヤしてましたが、
8月1日の復職に向けて、色々話が出来てホッとしました。


うしっ。

残り約１ヶ月

体調と心のバランスを整えますよ～～